缺乏动力？按照这些步骤回到正轨。

不久前，一位看我专栏的企业主问我这个问题:

我想知道当您缺乏动力水平以及自尊心时，您会怎么做？你会做些什么来重新获得继续你的计划和继续你的网络努力所需的动力？

这是一个很好的问题，这是我的答案:

首先，让我说，我对我将要说的一切都有把握: 动力来自你内部，而不是你外部。除了你自己，没有人能激励你。我说的是长期动机。许多年前，作家弗雷德里克·赫兹伯格 (Frederick Herzberg) 在《哈佛商业评论》 (Harvard Business Review) 上写了关于动机的文章，他说其他人可以激励你，但只能在短期内激励你。他叫KITA (在解剖学…上踢-这就是他所说的)。

另一方面，长期的动力来自内部。所以，这就引出了一个问题: 作为一个做生意的人，当你的动机很低的时候，你如何激励自己？

首先，您应该了解，几乎所有人都必须在其职业生涯中的某个时刻处理此问题。我从未见过任何对此免疫的人 (我当然不是)。那么，当我情绪沮丧时，作为企业家和商人，我该怎么办？

以下是一些帮助我的事情:

1.尽量减少与负面人士的接触。这并不总是完全可能的，但尽你所能。至少在短时间内这样做。我真的相信有些人抱怨这好像是奥运会! 当你试图找回你的魔力时，请远离它们。

2.最大限度地利用与为您加油的人在一起的时间。您成为与您闲逛最多的五六个人。和那些让你想 “做” 和 “做” 更好的人一起出去玩。和他们安排一些会议。一起去参加一些商业活动 -- 任何能让你周围有积极向上的人的事情。

3.阅读/聆听/观看积极的事物。如果您感到沮丧，请阅读一本积极的书。收听带有积极信息的有声读物或播客。看一些让你发笑的东西。用一些你喜欢的东西来影响你自己。尽可能让这一点进入你的生活。

4.优先考虑你想做和必须做的事情。列个清单。作为一个商人，我靠名单生活。我越能掌握我需要和想做的事情 -- 解决它们就越容易。

5.一口一口吃大象。拿着你创建的清单，每天处理一些清单。如果你真的这样做了，你会惊讶于你取得了多少成就。你完成的越多，你就会感觉越好。他们互相喂养。

我们可以做更多的事情来激发动力，但我相信上面的清单是一个好的开始。另外，请记住这一点: 如果你的动机很低，走出小图 (日常) 并记住大图 (你为什么要做你所做的事情？)。让自己受到更大愿景的激励，让目标驱动你。记住你为什么做你在商业上做的事情肯定会帮助你找到一些新的能量来继续前进。

如果您在阅读并尝试上述内容后仍在为动力而苦苦挣扎，我的一位朋友提出了一个很好的建议: 让你的待办事项清单 (第4号建议) 由一个短期目标驱动: 你想在下周或最多下个月实现什么，激励你今天采取行动？一个小小的 “胜利” 可能会非常有动力。