如何解决工作场所的精神卫生

工作场所的精神卫生是没有雇主喜欢讨论的。毕竟，普遍的观点认为，老板一开始就没有业务参与员工的精神卫生。然而，尽管员工在敏感问题上享有一定的隐私权，但这并不意味着组织对员工的心理福利不承担任何责任。

原因很清楚: 员工的精神状态，如果很差，如果得不到解决，很可能会在办公室里表现出来，并影响这个员工的表现。威利斯·沃森 (Willis Towers Watson) 的2016报告调查了来自19个不同国家/地区的近30,000名员工的调查结果。调查发现，健康状况不佳的员工 (包括精神卫生不佳的员工) 表示，他们的参与度较低。

具体来说，50% 自称非常健康的受访者称自己参与了。但是只有24% 健康状况不佳的人说了同样的话。

通过展开关于工作场所精神卫生的讨论，雇主可以提供员工所需的工具，支持他们的劳动力需求，而不会侵犯他们的隐私权 -- 更不用说，创造一个更快乐、更健康、更有生产力的工作场所。

以下是解决工作场所精神卫生的三种方法:

1.教育员工了解精神卫生问题。

在2014年进行的全国毒品使用与健康调查中，该研究进行了最近的一年，采访了67,901名12岁及以上的美国人。结果显示，在前一年，接受调查的成年人中有18.1% 表示自己患有精神疾病。对于4.1% 的人口来说，这个精神卫生问题是严重的。

鉴于精神卫生问题在我们国家的普遍存在，您自己的一些员工很可能已经在处理问题。但是，他们可能没有承认这是一个问题，如果是的话，他们可能不确定如何处理它。实际上，存在的精神卫生问题范围很广，无论员工是否面临暂时的压力或慢性焦虑症，他或她需要学习更好地解决问题的迹象和方法。

一种解决方案是聘请合格的精神卫生专业人员来教育员工有关常见问题的体征和症状。鼓励公开讨论，允许员工提问，这样精神疾病的耻辱就会开始消退。团队甚至可以做一些角色扮演练习，让每个人都使用应对机制进行练习，或者在情感上与经历特别困难的人互动。

2.提供资源以更好地管理精神卫生问题。

即使员工怀疑自己精神不适，他们也可能不知道该怎么办或有哪些治疗选择。而且，由此产生的无处可去的感觉会使情况变得更糟。美国心理学会对3,068名美国成年人进行的2015调查发现，46% 表示自己没有情感支持的受访者也表示，他们在前一个月的某个时候感到沮丧。

为了帮助你的员工，确保每个人都知道你的公司目前提供的好处，并理解这些选择。当员工对他们的保险或其他福利来源所涵盖的待遇感到困惑时，他们不太可能向雇主或人力资源部门询问。因此，要积极主动地解释他们可以获得的支持。

向员工提供有关开会处理不同问题的本地支持小组的信息也是一个好主意。这样，如果他们经历了特别紧张的时间或痛苦的生活事件-例如亲人的死亡，他们将拥有可以求助于的资源。而且由于这些社区支持团体可以自由加入，因此成本不会成为问题。

3.创造一个无压力的工作环境。

办公室可能是一个压力很大的地方。虽然一定程度的压力会促使员工更加努力地工作或做得更好，但工作环境绝不应该损害员工的健康。不幸的是，一项对3,100多名美国和加拿大员工进行的2016斯台普斯商业优势研究发现，65% 的受访员工表示，工作场所的压力对他们产生了负面影响。

通过有意识地尝试减轻工作场所的压力来帮助改善自己的员工精神卫生。其中一个重要的部分是为员工提供更多的工作/生活平衡。斯台普斯商业优势调查发现，25% 的受访员工表示，他们的工作总是比传统的每周40小时工作更多。28% 的人说他们感到不适，因为他们白天从未休息过。

虽然看到员工如此努力的工作可能会很好，但这对他们的精神卫生没有任何帮助。鼓励员工休息一下，这样他们就可以放松几分钟，重新组合。另外，要非常清楚哪些任务必须在什么时候完成，哪些任务更灵活，可以等到明天。

让办公室成为一个有趣的地方。一种健康选择是inKin，该平台使用员工的可穿戴设备来跟踪他们的健康水平，并挑战他们采取更健康的措施。员工可以与同事甚至老板竞争，从公司获得吹牛的权利和回报。更不用说定期运动有助于缓解压力并改善整体健康状况。

总而言之，精神卫生不应成为办公室的禁忌话题。通过就员工可能面临的问题以及可以帮助他们过上更好生活的选择进行对话，雇主将尽自己的一份力量来创造一个更快乐的工作场所。