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精英运动员推动自己以极高的水平表现。无论是赢得金牌还是带领团队参加锦标赛，精英运动员都可以找到使自己的身心超越我们其他人能力的方法。
虽然我们大多数人永远无法复制精英运动员在球场、球场或平衡木上的成功，但我们都可以从激励他们的特质中学习。我们可能无法承担精英运动员所面临的艰苦训练和不屈的竞争，但我们都渴望取得自己的成功并达到自己的目标。我们都寻求尽可能高的表现，并在各自的领域中脱颖而出。
通过研究精英运动员的习惯和心态，我们可以获得关于如何将运动成功转化为创业努力的重要见解。精英运动员的这7堂课将帮助你实现你设定的任何目标。
1.确切地知道你想要实现什么。
企业家可能会发现自己设定了宏伟而崇高的目标。或者他们可能对某天想要完成的事情有一些模糊的概念。但是，许多创意类型很难提出长期和短期的坚实目标，并且通常很难为实现这些目标制定行动计划。
另一方面，精英运动员知道，如果不付出很多努力，什么都不会交给他们。他们可能将目光锁定在未来的雄心勃勃的目标上，但他们也牢牢植根于当前需要做的事情。为了横扫比赛并赢得冠军，他们知道必须设定较小的 “过程目标”。这样做有助于他们建立自己的基本技能，以及他们在越来越高的水平上竞争的信心和心理能力。
就像运动员必须设定切合实际的表现目标 (例如确定他们将练习多少，或者他们将在常规会议之外投入多少额外时间) 一样，企业家必须将他们的总体目标分解为微观目标。您必须愿意投入时间和精力来实现每个小目标。您必须愿意超越自己，以实现计划的每一步。
2.不要害怕压力。
想象一下，站在田野或竞技场上，听到人群的咆哮，知道您所希望和努力的一切都取决于您现在的行动。要成为一名成功的运动员，你必须学会发挥你的能力，尽管有巨大的可能性和令人难以置信的压力和紧张。精英运动员不惧怕压力，他们在压力上壮成长。运动中的每一刻都是证明自己的机会，无论赔率如何，他们都不会让自己退缩或步履蹒跚。
同样，企业家必须学会在压力下表现良好，即使在混乱的环境和不确定性下也是如此。企业家必须保持情境意识，并继续做出正确的决定，即使在困难时刻也是如此。
处理压力的最好方法是对自己有信心，无论在什么情况下。如果您知道自己已经做好了一切准备，那将会有所帮助。当你感到压力和紧张时，把它当作是时候集中注意力并准备好表演了。不要惊慌，深呼吸，向前冲。这就是运动员会做的。
3.有沙砾。
很容易说，最好的运动员是那些更快、更强、更灵活的运动员 -- 那些拥有独特技能和天赋的运动员。但是，还有其他一些东西可以将优秀运动员与优秀运动员区分开来-它通常与原始能力和技能一样重要。是沙砾。
安吉拉·达克沃思 (Angela Duckworth) 是一位作家和心理学家，他研究成功人士的特质以及原因。她发现，最成功的人都有勇气，她将其定义为 “自律，加上对任务的热情承诺和渴望完成任务的强烈愿望。”
如果他们想成功，企业家应该培养勇气。他们必须在逆境中具有韧性，并具有实现目标所需的坚韧和决心。他们应该保持乐观的态度，但也要现实，并认识到他们需要加强的领域。
相信自己，继续朝着自己的目标努力。正如精英运动员必须坚定不移地提高自己的决心一样，当您想退出时，您必须愿意不懈地努力并坚持不懈。
4.此刻。
在激烈的竞争中，一名优秀运动员的思想牢牢扎根于当下。他们在 “区域”，这意味着他们的注意力在此时此地。他们只是在考虑要赢得和成功必须采取的每一步。
他们的身心能力完全专注于手头的任务意味着他们正在尽可能高效地工作。没有人学会充分发挥自己的身心潜能，并在压力下保持专注，就不会成为世界一流的运动员。
企业家还必须学习如何保持思想并留在当下。当他们处理多个截止日期以及相互竞争的项目和问题时，他们将把注意力吸引到多个方向。通过停留在当下，专注于手头的任务，你会更有效率，更投入，让你充分利用所有这些时刻。这将为您的企业带来重大的 “胜利”。
5.利用竞争来推动你更进一步。
世界一流的冠军已经发展了自己的身体能力，因此即使其他人放弃，他们也可以推动自己。他们有精神上的敏捷性来忍受痛苦，受伤以及我们许多人认为极端的身体痛苦，所有这些都是以成为冠军的名义。
他们这样做是因为他们知道自己的能力，并认识到只有通过超越自己的极限发挥自己才能达到最佳效果。他们这样做是因为他们知道这是获胜的唯一途径。
通常，企业家和其他 “正常” 的人不知道自己的能力，也从未真正推动自己去发现。我们希望避免让自己陷入不舒服的境地，而是寻求安全和稳定。这没什么错，但世界级的成功永远不会来自保持你的舒适区。只有拥抱竞争，愿意冒险和接受风险，我们才能真正学会我们能走多远。
6.从失败 (和胜利) 中学习。
体育和生活的现实是会有赢家和输家。所有运动员都知道他们肯定会失去一些时间。这是你从失败的经历中吸取的教训，你学到的东西，将推动你获胜。但是即使你赢了，也有一些教训值得学习。
精英运动员从失败中学到的一件事是，指责或指责他人造成您的损失绝对是毫无价值的。他们知道他们必须向内检查自己的表现，剖析自己的缺点，并将自己的失败和失误视为改进的机会。即使运动员设法取得胜利，通常也会犯一些错误，并且表现可以更好，更流畅和更稳定。
对于企业家以及任何想要改善生活的人来说，情况也是如此。你必须意识到失败是暂时的。每天都是学习，成长和成功的新机会。生活不是每天 “赢得” 一切的问题。当您从错误中学习并超越错误时，真正的成功就来了。
7.停止比较自己。
虽然竞争是田径运动的基本组成部分，但比较会滋生不安全感。精英运动员磨练他们的竞争优势; 他们利用自己的才能和技能来发挥自己的优势。但是他们不允许自己陷入比较陷阱。伟大的运动员已经了解到 (也许是艰难的方式)，不断地将自己与他人进行比较可能会破坏您的心理游戏，并导致您失去注意力。比较最终会降低你的表现。
优秀的运动员关心的是他们的技能的提炼，他们可能会以其他人作为如何提高和磨砺自己能力的例子。然而，伟大的运动员寻求超越他人，在自己的水平上竞争。
同样，最成功的企业家努力成为他们最好的自己，无论是职业上还是个人上。他们将成功定义为独立于他人取得的成就。他们不会让自己羡慕别人，也不会把别人的成功视为阻碍他们前进的东西。专注于你自己，你的梦想和目标 -- 这是你成功的最终关键。
