沉迷于您的手机吗？这是Facebook和Instagram所做的让您远离它的事情

Facebook和Instagram希望通过引入新功能来帮助您控制社交媒体的使用，这些新功能将有助于管理您花在其平台上的时间。

同时拥有这两个社交媒体平台的Facebook，将引入限制通知和仪表板的方法，这些方法可以跟踪人们在应用程序或网站上花费的时间。

用户可以在Facebook应用程序上为自己设置时间限制，当白天达到该时间限制时，该应用程序将发送提醒。用户还可以停用通知。

“我们希望人们在Instagram和Facebook上花费的时间是故意的，积极的和鼓舞人心的。我们的希望是，我们促进父母与青少年之间关于适合他们的在线习惯的对话。”

可以帮助您成为“反社会”的应用

Facebook和Instagram上的新功能具有良好的意图，但它们晚了。在过去的几年中，随着智能手机和互联网普及率在全球范围内的增长，社交媒体的使用一直在增长。

虽然它最初是一种与世界各地的人们重新建立联系并告知大众的方法，但它很快就变成了一种坏习惯，并使许多人成瘾。

这就是为什么当人们意识到社交媒体正在使他们适得其反并破坏他们的注意力时，开发了应用程序来帮助他们远离社交媒体的原因。

一些应用程序可以帮助用户自己计时，限制来自多个应用程序的通知，而其他一些应用程序可以帮助用户将某些站点封锁一定小时。这些应用程序可在Google和Apple应用程序商店中使用。

其中包括Forest应用程序（下载量超过500万），Anti-Social应用程序（下载量超过10万），SelfControl（下载量为10万），StayFocussed（下载量为50万）等。

对社交媒体成瘾的恐惧

印度人在手机上花费的时间令人担忧。人们不得不使用手机挡住手机的事实表明，这种依赖正在变得不健康。

一项研究表明，印度的移动互联网用户平均每天在移动应用上花费200分钟，其中40％用于社交媒体通信。WhatsApp，Facebook，Instagram和YouTube是最常用的应用程序。

根据Statista的报告，2017年中国的社交网络用户数量超过1.96亿，2018年将超过2.26亿。这个数字将在四年内超过3.5亿。